2018-02-16
Jeremia 15:16 NLV
Mense in die Bybel het ook met depressie geworstel. Elia het gesê, ‘…Ek het nou genoeg gehad, Here… Neem nou maar my lewe…’ (1 Konings 19:4 NLV). Job het gesê, ‘Ek haat my lewe!..’ (Job 10:1 NLV). Dawid het geskryf, ‘Hoekom is ek nou so mismoedig?..’ (Psalm 42:6 NLV). Wanneer jy klinies depressief is, moet jy professionele hulp kry. Die tipe depressie waarvan ons egter hier praat is wanneer jou motivering gedreineer is, jou begeerte om God na te volg weg is, wanneer jy blind vir jou seëninge is, wanneer jou entoesiasme geforseerd is en wanneer jy in ‘n dwaal oor jou toekoms is. Hier is ‘n paar moontlike oorsake: 1) Sonde. Sonde is soos ‘n klippie in jou skoen. Geen vakansie, verandering van werk, verandering in verhoudings of dokter sal dit genees nie. Die bloed van Jesus sal dit egter skoon maak (sien 1 Johannes 1:7). 2) Gierigheid. Koning Agab se obsessie om Nabot se wingerd te besit, het hom miserabel gemaak en sy hele familie geaffekteer (sien 1 Konings 21:4). 3) Vergelykings. Om jouself aanhoudend met ander te vergelyk, sal jou depressief maak (Sien 2 Korintiërs 10:12). 4) Negatiewe praatjies. ‘Die tong het mag oor dood en oor lewe. Hulle wat lief is om te praat, moet saamleef met die gevolge van hulle woorde’ (Spreuke 18:21 NLV). 5). Moegheid. Jesus het sy dissipels eenkant toe geroep om te rus, want wanneer moegheid instap, stap geloof dikwels uit (sien Markus 6:31). 6) Onvergewensgesindheid. Wanneer jy weier om iemand te vergewe, dra jy hulle soos ‘n albatros om jou nek rond. Wat is dus die oplossing vir depressie? Dikwels begin dit met gebed en Bybelstudie. Jeremia, wat met depressie gestoei het, het gesê, ‘Toe U gepraat het, het ek mooi geluister… U woorde het my bly gemaak…’
Sielskos: Heb 1-4; Matt 14:22-36; Ps 145:14-21; Spr 4:23-24
2018-02-15
Philippians 1:10 AMPC
To achieve greater self-discipline, you should: (1) Start your day by doing the hard things first. And when you get sidetracked, make yourself go back and complete them. For example, make your bed, pick up your clothes, and wash the dishes; don’t make extra work for others. And don’t start several projects at once; the feeling of “getting something done” will help you grow in self-respect and self-discipline. (2) Make a commitment to be punctual. Tardiness is a hard habit to break. To conquer it you must be willing to call it what it often is – inconsiderate, selfish behavior. (3) Plan ahead. Everything takes longer than you think, so don’t wait until the last minute and then rush around like a chicken with its head cut off. “Living under the gun” can give you ulcers, whereas allowing extra time is good for your health and peace of mind. (4) Accept correction from those who care about you, without sulking or retaliating. Until you’re willing to take correction, you’ll never be qualified to give it. The Bible says, “Wisdom is found in those who take advice” (Proverbs 13:10 NIV), so if you’re wise you’ll welcome feedback and seek counsel. Gandhi once said, “There’s always a limit to self-indulgence, but none to self-restraint.” Ask God to help you control your unruly thoughts, feelings, desires, and behaviors. Identify the unmanageable areas in your life, stop making excuses, face the truth even if it hurts, refuse to feel sorry for yourself, and set a few attainable goals. In other words: “Learn to sense what is vital…and of real value.”
Soul food: Tit 1-3; Matt 14:13-21; Ps 145:1-13; Prov 4:20-22
Filippense 1:10 NLV
Om groter self-dissipline te bereik, moet jy: 1) Jou dag begin deur die moeilikste dinge eerste te doen. Byvoorbeeld, maak jou bed op, tel jou klere op en was die skottelgoed; moenie meer werk vir jouself maak nie. Moet ook nie ‘n klomp projekte gelyktydig begin nie; die gevoel wanneer jy iets klaar maak sal jou help om in self-respek en self-dissipline te groei. 2) ‘n Punt daarvan maak om stiptelik te wees. Dis moeilik om die gewoonte te breek as jy gedurig laat is. Om dit te oorkom moet jy gewillig wees om dit op die naam te noem – onbedagsame, selfsugtige gedrag. 3) Vooruit beplan. Alles neem langer as wat jy dink, moet dus nie tot die laaste minuut wag en dan soos ‘n afkophoender rondhardloop nie. Jy kan maagsere kry as jy gedurig so moet jaag, maar as jy jouself ekstra tyd gun is dit goed vir jou gesondheid en gedagtes. 4) Teregwysing van diegene wat vir jou omgee aanvaar, sonder om dikmond te wees of terug te slaan. Tensy jy gewillig is om teregwysing te aanvaar, sal jy nooit gekwalifiseerd wees om dit te gee nie. Die Bybel sê, ‘…Hulle wat na ander luister, het wysheid’ (Spreuke 13:10 NLV), so as jy wys is sal jy terugvoer verwelkom en goeie raad opsoek. Gandhi het eenmaal gesê, ‘Daar is altyd ‘n beperking op self-bevrediging, maar geen op self-beheer nie.’ Vra God om jou te help om jou oproerige gedagtes, gevoelens, begeertes en gedrag te beheer. Identifiseer die onbeheerbare areas in jou lewe, hou op verskonings maak, staar die waarheid in die gesig selfs al maak dit seer, weier om jammer vir jouself te voel en stel ‘n paar bereikbare doelwitte vir jouself. Met ander woorde, leer om te onderskei wat regtig saak maak.
Sielskos: Tit 1-3; Matt 14:13-21; Ps 145:1-13; Spr 4:20-22
2018-02-14
Romans 12:6 TLB
Paul writes: “Just as our bodies have many parts and each…has a special function…We are many parts of one body, and we all belong to each other…God has given us different gifts for doing certain things well” (vv. 4-6 NLT). Dr. John Maxwell recommends that you work where you’re strongest 80 percent of the time, where you’re learning 15 percent of the time, and where you’re weakest 5 percent of the time. So, what are your strengths? To find the answer to that question, you must: (1) Be secure. If you allow your insecurities to get the better of you, you’ll become inflexible and resistant to change. And if you don’t change you won’t grow. (2) Get to know yourself. Spend time exploring your gifts, ask for feedback and receive it, and be honest about your blind spots. (3) Trust your leader. If you can’t trust the person you’re following, you should look for someone you can trust, or get on another team. (4) See the big picture. Your place on any team only makes sense in the context of the big picture. If your sole reason for finding your niche is personal gain, your wrong motives will rob you of the very joy, fulfillment, and success you desire. (5) Rely on your experience. The only way to know you’ve discovered your niche is to try things, take risks, learn from your failures and successes, and discover what God has gifted you to do.
Soul food: Num 6:1-21; Matt 4:1-17; Mark 2:18-22; Luke 9:23-26
Romeine 12:6 NLV
Paulus skryf: ‘Ons besit een liggaam wat uit baie ledemate bestaan en wat elkeen sy eie funksie het. Net so is dit ook met Christus se liggaam. Al is ons baie, vorm ons saam een liggaam… Ons het gawes wat van mekaar verskil volgens die genade wat God aan elkeen van ons gegee het…’ (verse 4-6 NLV). Dr John Maxwell stel voor dat jy êrens werk waar jy 80 persent van die tyd die sterkste is, waar jy 15 persent van die tyd leer en waar jy 5 persent van die tyd die swakste is. So, wat is jou sterkpunte? Om die antwoord op hierdie vraag te ontdek, moet jy: 1) Selfversekerd wees. As jy toelaat dat jou onsekerhede jou regeer, sal jy onbuigbaar wees en teen verandering vasskop. As jy nie verander nie, sal jy nie groei nie. 2) Jouself leer ken. Spandeer tyd om jou gawes te verken, vra vir terugvoer en wees eerlik oor jou blinde kolle. 3) Jou leier vertrou. As jy nie die persoon wat jy volg kan vertrou nie, moet jy iemand soek wat jy kan vertrou, of ‘n ander span kry. 4) Die groter prentjie sien. Jou plek in enige span maak net in die konteks van die groter prentjie sin. As jou enigste rede om jou niche te vind persoonlike wins is, sal jou verkeerde motiewe die einste vreugde, vervulling en sukses wat jy begeer, steel. 5) Op jou ervarings staatmaak. Die enigste manier om te weet of jy jou niche ontdek het is om dinge te probeer, risiko’s te neem, uit jou suksesse en mislukkings te leer en te ontdek watter gawes God vir jou gegee het.
Sielskos: Num 6:1-21; Matt 4:1-17; Mark 2:18-22; Luk 9:23-26
