2018-02-21
Efesiërs 3:20 NLV
Israel se reis van Egipte na die Beloofde Land illustreer drie verskillende plekke waar jy kan kies om te lewe: 1) Die plek van ‘nie genoeg nie.’ As slawe in Egipte, was hulle geforseer om op Farao vir alles staat te maak. Wanneer jy aanhou om op enigiemand behalwe God staat te maak, is jy nie waarlik vry nie. Totdat jy verstaan dat God jou versorger is, sal jy met ‘n ‘nie genoeg nie’ mentaliteit lewe. Elia het in die middel van ‘n hongersnood langs ‘n rivier gebly en kraaie het elke dag vir hom vleis gebring. God het egter hierdie tydelike bron laat opdroog om Elia terug na sy ware bron toe te dryf. Maak nie saak wat of wie Hy gebruik nie – God is jou bron. 2) Die plek van ‘net genoeg.’ Israel het in die woestyn net genoeg manna vir elke dag gehad. Dis nie pret om te sukkel om net te oorleef nie. Ons waardeer egter dit wat ons sukkel om te kry en ons leer om God meer te vertrou. Wanneer jy deur sulke seisoene lewe, bou dit in jou die volharding om aan te hou voortbeweeg tot beter dinge. 3) Die plek van ‘meer as genoeg.’ God se plan vir Israel was ‘…’n land met ‘n oorvloed van kos sonder enige gebrek…’ (Deuteronomium 8:9 NLV). Sy doel is om vir jou oorvloed in elke aspek van jou lewe te gee (sien 2 Korintiërs 9:8). Is dit sodat jy dit kan opgaar? Nee, dis sodat jy ander daarmee kan seën en jou roeping in die lewe kan vervul. Staan dus op hierdie Skrifgedeelte: ‘Hy moet geprys word – Hy wat mag het om deur die krag wat in ons werk, oneindig meer te doen as wat ons vra of dink om te vra.’
Sielskos: 1 Kon 1-2; Matt 16:1-12; Ps 33:1-12; Spr 5:7-14
2018-02-20
Proverbs 3:25 NAS
In the Bible panic attacks are referred to as “sudden fear.” You can’t breathe, your palms sweat, your chest gets tight, and you feel weak. If you’ve ever experienced a panic attack, you’ll recognize these symptoms. Doctors estimate that in our stress-filled world, about a third of us experience at least one panic attack a year. If you are one of them, here are some things you can do to help yourself: (1) Breathe deeply. Panic makes you breathe in short shallow bursts, whereas breathing deeply helps to calm and relax you. So when you start to feel overwhelmed, stop and breathe the name of Jesus. Try it; it works! (2) Talk to yourself. Say, “By God’s grace I can handle this” (See 2 Corinthians 12:9). If you respond with more panic you’ll just end up in double trouble. Allowing yourself to feel panic without reacting to it may sound difficult at first, but it helps you break the cycle and take control of your thinking. (3) Do something calming. This may be the last thing you feel like doing, because panic attacks make you instinctively think thoughts that feed your fear. So take a minute and whisper a prayer, quote a Scripture, listen to inspirational music, or talk to a friend. And if your panic attacks continue, there’s no shame in getting professional help. After all, it’s God who gives doctors the skills and abilities to intervene. Here’s a Scripture you should write down and keep handy: “You can go to bed without fear…and sleep soundly. You need not be afraid of sudden disaster…for the Lord is your security” (Proverbs 3:24-26 NLT).
Soul food: Heb 11:17-13:25; Matt 15:29-39; Ps 28; Prov 5:3-6
Spreuke 3:25 ABA
Jy kan nie asem kry nie, jou handpalms sweet, jou bors is styf en jy voel swak. As jy al ooit ‘n paniekaanval gekry het, sal jy hierdie simptome herken. Dokters skat dat omtrent ‘n derde van ons ten minste een paniekaanval per jaar kry. As jy een van hierdie mense is, is hier ‘n paar goed wat jy kan doen om jouself te help: 1) Haal diep asem. Paniek laat jou kort en oppervlakkig asemhaal, terwyl diep asemteue jou kalmeer en jou laat ontspan. Wanneer jy dus oorweldig voel, stop en asem die naam van Jesus in. Probeer dit; dit werk! 2) Praat met jouself. Sê, ‘Deur God se genade kan ek hierdie hanteer’ (sien 2 Korintiërs 12:9). As jy met nog paniek reageer, sal jy net verder in die moeilikheid beland. Om jouself toe te laat om paniekerig te wees sonder om daaraan toe te gee, klink dalk moeilik aan die begin, maar dit help jou om die siklus te breek en beheer van jou denke te neem. 3) Doen iets kalmerends. Dit mag dalk die laaste ding wees wat jy lus is om te doen, omdat paniekaanvalle jou instinktief gedagtes laat dink wat jou vrees voed. Neem dus ‘n minuut en fluister ‘n gebed, haal ‘n teksvers aan, luister na inspirerende musiek of praat met ‘n vriend. As jou paniekaanval aanhou, is daar geen rede om skaam te wees om professionele hulp te kry nie. Dit is immers God wat aan dokters die vaardighede gee om jou te kan help. Hier is ‘n Skrifgedeelte wat jy moet neerskryf en byderhand moet hou: ‘Jy sal kan gaan slaap sonder om bang te wees. Jy sal rustig kan bly slaap. Jy hoef nie bang te wees dat teëspoed jou skielik sal tref nie… Die Here is jou beskermer…’ (Spreuke 3:24-26 NLV).
Sielskos: Heb 11:17-13:25; Matt 15:29-39; Ps 28; Spr 5:3-6
2018-02-19
John 10:11 NIV
You never get a second chance to make a good first impression. Your message may be wonderful and much needed by the hearer, but the look on your face can turn people off before you open your mouth. Ever notice how many people have bad memories of growing up in church? They recall stern, severe, strange-looking people who passed condemnation on the world at large. What a disservice to God! A little girl once saw a mule looking over a fence. Patting him on the head, she said, “It’s okay; my aunt is religious too!” Jesus said, “I am the good shepherd.” The word “good” comes from the Greek word kelos, which means “winsome” [attractive, pleasant, engaging]. Jesus’ attitude won people over every time! What we say accounts for 7 percent of what people believe. How we say it accounts for 38 percent. What they see accounts for 55 percent. Amazingly, more than 90 percent of the nonverbal cues we give off have nothing to do with what we actually say! So if you think communication is just about words, you’re missing the boat, and the chances are you’ll have a hard time connecting with others. A member of his staff once asked Abraham Lincoln to give a friend of his a job. After interviewing the man, Lincoln turned him down. Asked why, he replied, “Because I didn’t like the look on his face.” The White House staffer protested, “That’s not fair! Nobody’s responsible for the look on their face.” Lincoln replied, “That’s where you’re wrong. Everyone over forty is responsible for the look on their face.” So…what does your facial expression say to others?
Soul food: Heb 9:1-11:16; Matt 15:15-28; Ps 5; Prov 5:1-2
Johannes 10:11 NLV
Jy kry nooit ‘n tweede kans om ‘n goeie eerste indruk te maak nie. Jou boodskap mag dalk wonderlik en van toepassing op jou gehoor wees, maar die uitdrukking op jou gesig kan mense verkeerd beïnvloed nog voor jy jou mond oopgemaak het. Het jy al ooit opgelet hoeveel mense het slegte herinneringe van hulle grootwordjare in die kerk? Hulle onthou streng, vurige, vreemde mense wat oordeel oor die grootste deel van die wêreld uitgespreek het. Wat ‘n ondiens aan God! Jesus het gesê, ‘Ek is die Goeie Herder…’ Die woord ‘goed’ kom van die Griekse woord kelos af, wat ‘bekoorlik’ [aantreklik, aangenaam, innemend] beteken. Jesus se houding het mense elke keer vir Hom gewen! Wat ons sê tel net 7 persent van wat mense glo. Hoe ons dit sê tel 38 persent. Wat hulle sien tel 55 persent. Wonderbaarlik het meer as 90 persent van ons nie-verbale leidrade niks te doen met wat ons besig is om te sê nie! As jy dus dink dat kommunikasie net oor woorde gaan, sit jy die pot mis en is die kans goed dat jy dit moeilik vind om met ander mense te skakel. ‘n Personeellid het een keer vir Abraham Lincoln gevra om vir een van sy vriende ‘n werk te gee. Nadat hy ‘n onderhoud met die man gevoer het, het Lincoln nie vir hom die werk aangebied nie. Toe hy gevra word hoekom nie, het Lincoln geantwoord, ‘Omdat ek nie van die uitdrukking op sy gesig gehou het nie.’ Toe die personeellid protesteer en sê, ‘Dis nie regverdig nie! Mens kan nie help hoe mens se gesig lyk nie!’ het Lincoln geantwoord, ‘Dis waar jy verkeerd is. Elkeen oor veertig is verantwoordelik vir die uitdrukking op sy gesig.’ So, wat sê jou gesigsuitdrukking vir ander mense?
Sielskos: Heb 9:1-11:16; Matt 15:15-28; Ps 5; Spr 5:1-2
